Onda de calor extremo atinge o Brasil a partir desta segunda-feira (17), alertam meteorologistas
Por Sandro Felix
Publicado em 16/02/25 às 08:04
A expressão “O calor está insuportável!” está prestes a ganhar um novo significado em diversas cidades brasileiras. Meteorologistas alertam para a chegada de uma intensa onda de calor que elevará as temperaturas a níveis perigosos para a saúde humana até o final da próxima semana.
O Rio de Janeiro será o primeiro estado a sentir os efeitos dessa massa de ar quente. Nesta segunda-feira, 17 de fevereiro, a previsão indica uma temperatura máxima de 40°C, com sensação térmica podendo alcançar impressionantes 62,7°C, conforme dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Tais condições são consideradas intoleráveis para o corpo humano.
Em entrevista ao jornal O Globo, o professor de biometeorologia da Universidade de São Paulo (USP), Fábio Gonçalves, destacou que a tolerância ao calor varia entre os indivíduos. No entanto, é consenso que, independentemente da idade ou estado de saúde, qualquer pessoa começa a sentir mal-estar quando a temperatura corporal ultrapassa 36,5°C.
Quando a temperatura ambiente está acima da interna do corpo, o organismo precisa trabalhar mais para manter o equilíbrio térmico. Com temperaturas iguais ou superiores a 37°C e umidade relativa do ar acima de 70%, qualquer pessoa pode enfrentar problemas de saúde, explicou Gonçalves.
A alta umidade agrava o desconforto térmico, pois dificulta a evaporação do suor, mecanismo natural de resfriamento do corpo. Isso impede a regulação eficaz da temperatura interna, aumentando o risco de hipertermia.
Até o momento, não há informações precisas sobre quais outros estados serão afetados pela onda de calor, já que isso dependerá do deslocamento da massa de ar quente nos próximos dias.
Recomendações para enfrentar o calor intenso:
- Hidratação: Beba bastante água ao longo do dia para manter o corpo hidratado.
- Roupas leves: Use vestimentas claras e de tecidos leves, que facilitam a transpiração.
- Evite exposição solar prolongada: Procure permanecer em locais frescos e sombreados, especialmente durante os períodos mais quentes do dia.
- Alimentação leve: Opte por refeições leves e de fácil digestão, como frutas e saladas.
- Atenção a grupos vulneráveis: Crianças, idosos e pessoas com condições de saúde preexistentes devem receber atenção redobrada, pois são mais suscetíveis aos efeitos do calor extremo.
Fique atento às atualizações dos órgãos oficiais e tome as precauções necessárias para proteger sua saúde e bem-estar durante este período de calor intenso.
